学校开展教职工心理健康教育专题讲座
发布日期：2023-11-07 08:44 发布人：何越
为进一步加强人文关怀，巩固精神文明建设成果，同时也为帮助全体教职工科学进行心理调节、缓解心理压力，我校积极响应重庆市级、区级卫生健康、总工会等相关部门的指导倡议，诚邀心理学副教授、西南大学心理学部访问学者、中国心理学会心理科普讲师于志涛，于2023年10月10日，在我校学术报告厅举办了“释压赋能，暖心之旅”心理健康专题讲座。
讲座现场，于志涛首先开门见山阐述了我们应该接纳自己的情绪与压力；接着通过幽默玩笑的方式与在场教职工互动，生动形象教我们如何认识和识别情绪压力；而后再进一步深入讲解如何运用科学的方法拥抱和调节情绪压力。
讲座过程中，于志涛结合全体教职工的职业身份、既为子女也为父母的家庭身份，通过列举我们工作和生活场景中实际遇到的问题，来讲述作为教育者、作为子女和父母，应该如何有效管理情绪、调节压力。
本次讲座内容科学实用，形式丰富多样，意义鲜明深刻，赢得了全体教职工的一致好评。大家纷纷表示，学习完本次讲座后，对于情绪与压力有了更科学的认识；同时，在面对今后生活和工作中的压力时，能够更从容的接纳、更合理的释放、更科学的调节；能够以更加积极的心态、更加饱满的热情投入到教育事业中去，为学生们树立阳光积极的导师榜样、带来健康正面的人生引导！
